5 chaînes Youtube pour faire du sport à la maison

En cette période de confinement, nécessaire pour limiter la propagation de ce virus, il facile de se laisser aller. Se balader entre son salon et les tentations du placard, gateaux, chips, bonbons et j’en passe. Hors de questions de ne pas suivre mes bonnes habitudes sportives. Oui, figurez-vous que depuis 6 mois, moi grande, paresseuse et allergique au sport en tout genre, je me suis pris au jeu des séances de cardio hit à raison de 3 séances par semaine. Et oui tout arrive!

J’en suis la première étonnée croyez-moi. Ces séances de cardio hit sont devenues essentielle à mon bien-êttre. Donc ce n’est pas ce virus qui va m’empêcher de prendre soin de moi. Alors j’ai fait une sélection de chaînes Youtube pour faire du sport à la maison.

Si l’idée de faire du sport pendant la situation actuelle vous tente, voici ma sélection de chaines Youtube pour vous permettre de vous défouler depuis votre home sweet home.

1- Sissy MUA

Celle qu’on ne présente plus. J’aime beaucoup ses vidéos, car beaucoup sont en extérieur et par les temps qui courent voir un peu de ciel bleu et de mer me met du baume au cœur.

2- Sydney CUMMINGS

J’aime beaucoup ses vidéos très inspirantes, son credo ne jamais baisser les bras et vivre la vie à fond, et à travailler dur. Forcément, je suis fan, même si ses exercices sont assez conséquents, je m’accroche et je suis fière de moi après chaque vidéo. Les vidéos sont en anglais.

3- MYF Move Your Fit

Cette chaîne est super cool, car elle propose plusieurs types d’exercice, cardio hit, yoga, conseils healthy. Il y a vraiment tout pour rester en former.

4– Susana Yábar

Son défi 800 abdos m’a tellement épuisé mais bon j’ai réussi à le faire donc ça en aller la peine (Mais j’en ai baver :lol: ) Ses vidéos sont complètes et vont à l’essentiel. Elle tourne souvent ses vidéos devant un mur ultra arty et coloré, j’aime beaucoup.

5- MrHelioFaria – dancefunfitness

Cette chaîne Youtube est une pépite si vous aimez l’afrobeat. Vous allez pouvoir danser et vous muscler en même temps. Les chorégraphies et les musiques sont au top.